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		<title>健康やダイエットに関する情報を投稿します</title>
		<link>http://kk-get.info/</link>
		<description>健康・ダイエット情報。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 16 Jun 2011 16:44:37 +0900</lastBuildDate>
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			<title>遠近両用</title>
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			<description><![CDATA[
遠近両用メガネとは、遠くを見る視力、近くを見る視力を矯正するメガネのことです。遠近両用メガネには二つのタイプがあり、遠くを見るレンズと近くを見るレンズがはっきり分かれているタイプ。もうひとつは、はっきり分かれている部分をなくした境目のないタイプです。境目のないタイプには、中近用レンズが入っているものもあり、顎の引き加減、目の動かし方で、一つのメガネで遠く、中距離、近くが見えるようになっています。メガネだけではなく、遠近両用コンタクトも出ていますので、ご自分にあったものを選ばれると良いでしょう。遠近両用の場合、慣れるまでに時間がかかることがありますが、２週間たっても、頭が痛くなる、眼の奥が痛むなど、どうしても慣れないといった場合には、迷わずに眼科や、メガネを作ってもらった眼鏡店で相談をします。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 7 Apr 2010 02:36:45 +0900</pubDate>
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			<title>朝バナナダイエットのルール</title>
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			<description><![CDATA[
朝バナナダイエットは、健康な方なら誰でもできることです。まず、・朝はバナナと水だけ・夕食は早めの時間に取り、夜食はしません・間食はしません・水分は沢山摂取してくださいたったこれだけなのです。ただし、カロリーが低い分、どこかでカロリーの高い食べ物を取りすぎていた場合、これはよくありません。普段食べている食事をバランスよく、外食ならバランスよく食べられる定食がお勧めです。夕食を早めに取ることは肝心ですが、お友達とのパーティーや会食はＯＫだと思います。必要最低限ですが。バナナは栄養面でも優れた食物ですが、人間の体に必要な栄養素を、昼食や夕食で補うことを忘れないでください。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 5 Apr 2010 04:03:44 +0900</pubDate>
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			<title>便秘の解消</title>
			<link>http://kk-get.info/entry3.html</link>
			<description><![CDATA[
バナナには食物繊維が豊富に含まれているので、便秘の解消にも役に立ちます。便秘解消として食物繊維を豊富に摂取する方がいますが、ただ摂取すればよいというものではありません。必ず水分を補給してあげることが大切です。食物繊維は、お腹の中で水分を吸収して膨らみます。お腹の中で膨らんだ食物繊維は、腸内に溜まった老廃物を排泄物として押し出してくれます。食物繊維は、木や植物の繊維状になったものと思っている方がいるようですが、そうではありません。水分補給は欠かせないことですが、プラス運動をすることで、お腹の働きを良くしてあげることも、便秘解消にはいいのです。
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			<pubDate>Mon, 5 Apr 2010 04:03:19 +0900</pubDate>
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			<title>朝バナナダイエットは簡単</title>
			<link>http://kk-get.info/entry2.html</link>
			<description><![CDATA[
朝バナナダイエットは、朝のバナナと、水だけです。水はたっぷりと摂取してください。バナナだけで大丈夫かと不安でしょうが、バナナに含まれる数種の糖分は優れたもので、時間をかけてエネルギーに変えてくれます。なぜ朝のバナナがいいのかというと、セロトニンの分泌が朝始まることと、朝食抜きだと、午前中の仕事に影響が出るのです。朝食抜きの方は、午前中、頭と体の働きが悪いという結果も出ているそうです。寝ている間もエネルギーを消費している私たちの体は、朝、きちんと補ってあげなければならないのです。手軽に出来るダイエットであり、朝食抜きを防ぐ朝バナナは、栄養面でも優れたものなのです。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 5 Apr 2010 04:02:57 +0900</pubDate>
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			<title>バナナはえらい</title>
			<link>http://kk-get.info/entry1.html</link>
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バナナはエネルギーを維持する力に優れています。セロトニンを増やすトリプトファンが含まれており、セロトニンは朝分泌が始まるので、朝バナナは心身の健康にも良いのです。その他には、食物繊維が豊富に含まれていますので、便秘解消にも良く、ミネラル、たんぱく質、カリウム、ナイアシン、ビタミンなど、体に良い栄養素が沢山入っているのです。朝元気がないとき、憂鬱だと感じたとき、ダイエット中の間食に、赤ちゃんやお子様のおやつとしても優れた食物なのです。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 5 Apr 2010 04:02:27 +0900</pubDate>
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